Dinh dưỡng

Món cháo gạo lứt khi kết hợp với một số loại rau củ khác sẽ tạo nên món ngon khó cưỡng và tốt cho sức khỏe của bé, nhất là giai đoạn ăn dặm. Dưới đây là các cách nấu cháo gạo lứt được đầu bếp chia sẻ giúp bé ăn ngon hơn. 1. Lợi…

Gạo lứt được biết đến với công dụng giúp giảm cân, hỗ trợ điều trị tiểu đường hiệu quả, tuy nhiên gạo lứt thường khá khô và cứng. Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể tham khảo cách làm bánh gạo lứt tại nhà bổ dưỡng dưới đây. 1. Tại sao người tiểu…

Phong trào thực dưỡng ngày càng được phát triển rầm rộ, cùng với đó là độ phổ biến của gạo lứt. Vậy gạo lứt rang có còn tác dụng khi mất đi lớp màng cám bên ngoài? Cùng nghe lời giải đáp từ các chuyên gia dưới đây. 1. Chuyên gia nói gì về tác…

Gạo lứt muối mè được nhiều người coi như thần dược giúp điều trị các bệnh lý nguy hiểm. Vậy thực hư tác dụng của gạo lứt muối mè với sức khỏe là gì? Cùng xem ngay lời giải đáp của chuyên gia dinh dưỡng dưới đây. 1. Tác dụng thật sự của gạo lứt…

Gạo lứt huyết rồng là loại gạo phổ biến, chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Vậy bạn có biết gạo lứt huyết rồng có tác dụng gì? Bài viết sau tổng hợp tác dụng thật sự và cách sử dụng gạo lứt đúng cách được chuyên gia cảnh báo.  1. Gạo lứt huyết rồng là…

Gạo lứt vốn được biết là thần dược giúp bổ sung dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. Ngày nay, không chỉ cơm gạo lứt phổ biến mà các mẹ bỉm còn chia sẻ cho nhau cách làm sữa gạo lứt giảm cân, lợi sữa cho con hiệu quả.  1. Công dụng của…

Dưới góc nhìn của các chuyên gia dinh dưỡng, gạo lứt đỏ và gạo lứt trắng có thật sự tốt như nhiều người vẫn quan niệm? Bài viết sau sẽ phân tích cụ thể về tác dụng của hai dòng này một cách chính xác và khoa học nhất. 1. Gạo lứt là gì? Gạo…

Phụ nữ sau sinh rất chú trọng đến việc giảm cân để lấy lại vóc dáng ban đầu. Chính vì lý do đó, ngày nay cách giảm cân bằng nước gạo lứt được các mẹ bỉm chia sẻ nhiều. Dưới đây là cách làm nước gạo lứt bạn có thể tham khảo. Nước gạo lứt…

Gạo lứt là ngũ cốc chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp kiểm soát cân nặng. Nếu bạn đã tìm đủ mọi cách để giảm cân mà chưa hiệu quả, hãy đọc ngay kinh nghiệm dùng gạo lứt giảm cân được chia sẻ trong bài viết sau: Gạo lứt là gì? Tại sao dùng gạo…

Uống ngũ cốc có tăng cân không? Bột ngũ cốc tăng cân là thực phẩm giàu dưỡng chất, vitamin, chất béo,… giúp tăng cường cho cơ thể, đặc biệt là người gầy kinh niên các chất dinh dưỡng còn thiếu hụt, đồng thời tốt cho hệ tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất,…

Bột ngũ cốc giảm cân hay ngũ cốc ăn kiêng được sử dụng khá nhiều hiện nay, giúp chị em kiểm soát cân nặng tốt. Bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ bật mí cho bạn cách dùng loại thực phẩm này để giảm cân hiệu quả. Ngũ cốc giảm cân là gì? Vai trò…

Gạo lứt là loại gạo gì hay gạo lứt có tốt không? tác dụng của gạo lứt? là câu hỏi được nhiều người quan tâm bởi gần đây. Gạo lứt nổi lên như một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất được ưa chuộng tuy nhiên nhiều người vân chưa hiểu hết về hạt…