Bột Cám Gạo – Mách chị em công dụng và cách làm đẹp kỳ diệu từ cám gạo

Bột cám gạo:

Lâu nay chúng ta luôn sử dụng hạt gạo cho bữa ăn hàng ngày của mình. Nhưng ít ai biết được rằng, ngoài những hạt ngọc ngon lành ấy, còn một thành phần quý giá khác mà chúng ta đã bỏ qua và quên lãng đó chính là bột cám gạo – lớp vỏ mỏng, hồng nhạt nằm giữa vỏ trấu và hạt gạo.

Công dụng làm đẹp từ cám gạo đối với làn da và sức khỏe con người đã được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh. Đặc biệt hơn nữa, đó là dành cho sắc đẹp của phụ nữ, giúp bạn níu giữ tuổi thanh xuân và luôn tươi trẻ, tràn đầy sức sống.

Cám gạo nguyên chất là gì?

Cám gạo là lớp màng nằm giữa vỏ trấu và hạt gạo.

Vỏ trấu chiếm 20% khối lượng của hạt thóc, tiếp theo là lớp vỏ màu hồng nhạt hay còn gọi là lớp màng cám gạo chiếm từ 7 – 8% khối lượng hạt gạo. Nhưng giá trị dinh dưỡng của lớp cám này lại chiếm đến 65% giá trị của hạt gạo.

Hạt thóc khi xay xát bỏ vỏ trấu và còn giữ nguyên được lớp cám bên trong người ta gọi đó là gạo lứt ( Nghĩa là hạt gạo còn nguyên lớp màng cám )

Theo nhiều nghiên cứu, trong 100 g cám gạo nguyên chất có nhiều nguyên tố vi lượng cực kỳ tốt cho việc chăm sóc sắc đẹp của phụ nữ.

Hơn thế nữa, trong cám gạo nguyên chất còn chứa các chất khoáng như canxi, sắt, kali, kẽm,… tốt cho sự phát triển và sức khỏe của cơ thể.

Với những thành phần tốt cho sức khỏe như vậy thì cám gạo có tác dụng gì đối với chúng ta?

Hãy cùng chúng tôi khám phá những điều thú vị và bổ ích từ bột cám gạo nhé!

Cách làm bột cám gạo đắp mặt

Làm bột cám gạo, cách làm rất đơn giản nhưng đòi hỏi bạn cần phải rất kiên trì và tỷ mỉ vì nếu bạn không loại bỏ được tạp chất và khử nấm mốc thì rất khó để được lâu vì sẽ bị hôi khét, mất tác dụng.

• Cách 1: Dùng rây

Chúng ta cần có một lưới rây bột lỗ nhỏ ( như loại rây cho em bé). Bạn chỉ cần bỏ gạo vào và rây cho lớp cám rơi ra.

Theo ước tính thông thường, bạn cần sử dụng 20 kg gạo, sẽ cho ra một bát cám gạo (khoảng 100 – 140g). với điều kiện là gạo nguyên cám chứ không phải là gạo xát trắng nhé.

Dùng rây lỗ nhỏ để rây gạo lấy cám ( Ảnh minh họa)

• Cách 2: Vo gạo

Thêm một cách khác để lấy được lớp cám gạo nguyên chất.

Đó là cách bạn dùng cách vo gạo. Bạn vo đến khi nước đục và không nhìn thấy hạt gạo bên dưới thì dừng lại.

Bạn nên vo gạo một lần duy nhất, không nên vo đi vo lại nhiều lần tránh làm loãng nước cám gạo nguyên chất.

Sau khi bạn đã có nước này, bạn cần cho chúng vào tủ lạnh. Trải qua một đêm, lớp cám gạo sẽ lắng xuống, còn phần nước sẽ ở lại lên trên.

Bạn sẽ thu được lớp cám gạo sau khi đổ đi phần nước, đem phơi khô để hơi ẩm bay hết. Phần bột cám gạo khô sẽ bảo quản được lâu, không lo bị mốc.

• Cách 3: Lấy trực tiếp từ máy xay xát

Lấy cám gạo trực tiếp từ máy xát gạo.

Đây là các đơn giản nhất tuy nhiên loại cám này bị lẫn nhiều vỏ trấu và những tạp chất khác nên khi sử dụng để đắp mặt có thể bị ngứa do lớp vỏ trấu. Các bạn nên dùng rây lỗ nhỏ để rây lại và loại bỏ vỏ trấu và tạp chất.

>>> Lưu ý: Lớp cám gạo rất dễ bị oxy hóa nếu không được xử lý bằng công nghệ sấy khô và xử lý nấm mốc. Vì vậy nếu các bạn tự làm tại nhà thì chỉ nên sử dụng trong ngày, không nên để qua ngày hôm sau vì lớp cám gạo sẽ bị oxy hóa, có mùi hôi khét và không còn tác dụng.

Tác dụng của cám gạo

Cám gạo có giá trị dinh dưỡng cao và có rất nhiều những tác dụng khác nhau.

Tuy nhiên trong nội dung bài viết này chúng tôi chỉ đề cập đến tác dụng làm đẹp của cám gạo và hướng dẫn các bạn cách để có thể tự làm đẹp ở nhà với cám gạo đơn giản và hiệu quả.

Để biết thêm những tác dụng của cám gạo trong việc hỗ trợ về sức khỏe các bạn có thể đọc thêm tại bài viết này để có cái nhìn toàn diện nhất.

>>> Xem ngay: Công dụng của Gạo lứt – để hiểu rõ hơn về những tác dụng của cám gạo.

Công dụng làm đẹp của cám gạo

• Mặt nạ cám gạo:

Cám gạo giàu vitamin E và các vi chất dinh dưỡng tốt cho da. Mặt nạ cám gạo có khả năng xâm nhập vào sâu các lớp da, nuôi dưỡng da từ bên trong, làm cho làn da của chúng ta mềm mịn.

Đồng thời, nó cũng cải thiện độ đàn hồi của da, làm trẻ hóa làn da, giúp chúng xuất hiện đầy đặn và căng đầy hơn. Mặt khác, lượng hydrat chất chứa trong cám gạo giúp duy trì độ ẩm của da và tăng quá trình tái sinh tự nhiên của da.

Thêm một công dụng lớn khác của mặt nạ cám gạo, đó chính là giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và ngăn ngừa chúng.

Cám gạo không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nó giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím của ánh sáng mặt trời. Nó cũng dễ dàng hấp thụ qua da nên hạn chế chất nhờn, chính vì thế giúp làm sáng da và sạch da trắng da.

Hơn thế nữa, mặt nạ cám gạo cũng giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài như gió lạnh, ô nhiễm môi trường. Bạn có thể dùng cám gạo như một lớp kem chống nắng tự nhiên hàng ngày.

• Mặt nạ từ cám gạo trị mụn đầu đen

Công dụng của cám gạo giúp trị mụn hiệu quả, đặc biệt là mụn đầu đen. Lượng viatmin và chất xơ có trong cám gạo giúp tẩy sạch da và đẩy hết các bụi bẩn và tế bào chết khỏi da.

Cách làm:

Đầu tiên, bạn cho một vài thìa cám gạo nguyên chất vào bát, rồi thêm nước lạnh vào bát, trộn đều cho đến khi được một hỗ hợp sệt thì dừng lại.

Sau đó, bạn hãy rửa mặt thật sạch rồi dùng khăn thấm qua cho mặt của bạn khô, tiếp đến bạn dùng một cây cọ sạch rồi quệt nhẹ vào hỗn hợp ấy thoa lên mặt, kín toàn bộ mặt nhé.

Hãy thư giãn trong 20 phút với hỗn hợp dinh dưỡng trên. Cuối cùng bạn dùng tay kỳ nhẹ lớp cám đó cho bong ra và cuối cùng bạn rửa mặt bằng nước ấm.

Bạn hãy sử dụng hỗn hợp này từ trong 2 đến 3 lần trong một tuần để có hiệu quả tốt nhất, loại bỏ mụn đầu đen.

• Mặt nạ từ cám gạo và cà phê giúp trị mụn ẩn hiệu quả

Với cách làm này, bạn cần chuẩn bị 1 muỗng cà phê và 1 muỗng cám gạo.

Cách làm:

Cho 2 thành phần này vào và trộn đều vào nhau. Sau đó, bạn cho tiếp một ít nước lọc vào và tiếp tục trộn thành một hỗn hợp dính và sệt.

Cách dùng như với trường hợp trị mụn đầu đen, bạn thoa lên đều và để khoảng 20 – 30 phút và rửa lại bằng nước ấm.

Tương tự, bạn cũng sử dụng từ 2 đến 3 lần một tuần để da được khỏe mạnh và chăm sóc kỹ lưỡng từ tận bên trong.

• Mặt nạ cám gạo mật ong sữa tươi giúp chăm sóc da

Đây là một công thức chăm sóc da vô cùng tốt mà bất cứ bạn nữ nào cũng cần nên biết.

Cám gạo có chứa a xít phytic nên có tác dụng tẩy da chết cũng như kiểm soát sắc tố da, giúp ngăn ngừa và làm giảm hiện tượng sạm da, nám da, những nhân tố ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn. Đồng thời, sữa tươi không đường giúp dưỡng ẩm da, làm da trắng hồng tự nhiên.

Cách làm:

Cũng khá đơn giản. Bạn cần trộn đều cám gạo với sữa tươi không đường cùng mật ong nguyên chất và nước chanh tươi. Bạn trộn đều đến khi taọ thành hỗn hợp sánh mịn và đều.

Khi dùng, bạn nhớ tẩy tế bào chết hoặc rửa mặt sạch. Sau đó, bạn đưa hỗn hợp này thoa lên mặt đều và thư giãn 15 – 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Để đạt được hiệu quả cao hơn trong trắng da, bạn có thể thoa một lớp kem dưỡng da ngay sau đó.

• Tẩy tế bào chết bằng cám gạo lòng trắng trứng hiệu quả.

Với da của chúng ta, cám gạo chính là nguồn dưỡng chất và nguồn thức ăn dồi dào cho nó.

Trong cám gạo chứa những chất mà chỉ được tìm thấy trong gan cá hồi và thường được sử dụng để làm các loại mỹ phẩm cao cấp.

Chúng  sẽ loại bỏ các sắc tố sẫm màu trên da. Đồng thời, nó cũng giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da, giúp da luôn khỏe mạnh và sáng mịn nhất.

Với công thức cám gaọ và sữa tươi không đường, không chỉ có tác dụng tẩy mụn ẩn mà còn tẩy tế bào chết.

Không chỉ có công thức trên, chúng ta còn có thêm sự kết hợp của cám gạo với lòng trắng trứng gà và thìa mật ong.

Cũng như những cách pha trộn và sử dụng như những hỗn hợp trên sẽ cung cấp độ ẩm cho da và giúp da đàn hồi. Các tế bào chết theo đó cũng bị loại bỏ.

Bạn sẽ cảm thấy rõ ràng sự thay đổi của làn da mình chỉ sau một tuần sử dụng.

Rửa mặt bằng cám gạo:

Thay vì đắp mặt nạ từ cám gạo tươi, bạn cũng có thể rửa mặt bằng cám gạo, nước cám gạo cũng sẽ cho công dụng tương tự, nhưng sẽ không giúp da bạn thấm kỹ và sâu các chất dinh dưỡng.

Cách làm này dành cho các bạn bận rộn và hạn chế thời gian. Bạn có thể tận dụng ngay khi mỗi lần bạn nấu cơm cho cả nhà.

Tắm trắng bằng bột cám gạo

Đây là một phương pháp được rất nhiều chị em tin dùng bởi tác dụng vô cùng hiệu quả. Những chất dinh dưỡng chứa trong cám gạo sẽ thấm sâu vào da, giúp tẩy tế bào da chết, làm láng mịn, trắng da và trẻ hóa làn da một cách tự nhiên nhất.

Cách làm:

Hỗn hợp tắm trắng được trộn từ sữa tươi và bột cám gạo theo tỉ lệ 2:1. Bạn có thể cho thêm 1 thìa cà phê hoặc 3-4 muỗng nước cốt chanh để tăng hiệu quả làm se khít lỗ chân lông.

Đầu tiên, bạn cần làm sạch cơ thể với nước, sau đó thoa hỗn hợp làm trắng từ bột cám gạo lên người và massage nhẹ nhàng từ 10-15 phút để các dưỡng chất có thể thấm vào da.

Cuối cùng tắm lại bằng nước sạch. Bạn nên áp dụng đều đặn mỗi tuần 2-3 lần để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Tổng kết:

• Cám gạo là loại thực phẩm cũng như thành phần chứ nhiều vitamin có lợi và các khoáng chất dinh dưỡng cho cơ thể và chăm sóc sắc đẹp của chúng ta.
• Riêng với làn da, cám gạo chính là người bảo vệ và chăm sóc thận thiện, an toàn và tận tâm nhất.
• Có khả năng trị mụn đầu đen, mụn ẩn, se khít lỗ chân lông, làm da sáng mịn và tươi trẻ, cám gạo xứng đáng được chị em phụ nữ tin dùng và đưa vào danh sách những người bạn không thể thiếu trong việc duy trì và nâng tầm nhan sắc của mình.
• Ngày nay, mặt nạ cám gạo cũng như các sản phẩm từ cám gạo tươi ngày càng được các chị em sử dụng rộng rãi và phổ biến hơn vì tính an toàn và hiệu quả của chúng.

Hi vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ ràng và chính xác hơn về công dụng cũng như cách dùng của bột cám gạo.

Bạn hãy tận dụng và yêu thích loại thực phẩm này nhé, đừng bỏ qua một người bạn tốt thế này.