Bổ sung canxi đúng cách cho cơ thể vào mùa đông
Mùa đông, thiếu ánh nắng mặt trời nên cơ thể sẽ không tổng hợp đủ vitamin D. Khi thời tiết lạnh nhiệt độ thấp rất dễ gây nên những cơn chuột rút ở chân, buồn bã chân tay, tê tay tê chân, đau cơ bắp…. Để phòng tránh hiện tượng này, cần tăng cường các…