Tăng cường miễn dịch ở trẻ dưới 1 tuổi

Hệ miễn dịch là hệ thống bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, nấm và ký sinh trùng. Hệ miễn dịch của trẻ dưới 1 tuổi chưa hoàn thiện và cần được tăng cường để phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng và dị ứng.

Có nhiều cách để tăng cường miễn dịch cho trẻ dưới 1 tuổi, bao gồm:

Bú sữa mẹ: Sữa mẹ là thực phẩm tốt nhất cho trẻ dưới 1 tuổi, vì nó chứa đầy đủ dinh dưỡng và kháng thể giúp hoàn thiện hệ thống miễn dịch và tăng sức đề kháng cho trẻ . Các chuyên gia khuyến cáo nên cho trẻ bú sữa mẹ độc quyền trong 6 tháng đầu đời và tiếp tục bú kết hợp với thức ăn dặm đến ít nhất 1 tuổi.
Chăm sóc trẻ đúng cách: Trẻ dưới 1 tuổi cần được giữ ấm, sạch sẽ và an toàn. Nên thường xuyên rửa tay cho trẻ và người chăm sóc, tránh tiếp xúc với người bệnh hoặc có triệu chứng nhiễm trùng, giữ khoảng cách an toàn khi ra ngoài và đeo khẩu trang khi cần thiết. Ngoài ra, nên cho trẻ ngủ đủ giấc, vì giấc ngủ trọn vẹn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ em, tái tạo sức khỏe và tránh căng thẳng. Thời gian ngủ ở trẻ cần được đáp ứng tùy theo độ tuổi:

– Trẻ sơ sinh: Từ 18 đến 22 tiếng mỗi ngày.
– Trẻ từ 3 đến 6 tháng: Từ 15 đến 18 tiếng mỗi ngày.
– Trẻ từ 6 đến 12 tháng: Từ 14 đến 16 tiếng mỗi ngày.

Bữa ăn dặm đầy đủ các chất: Khi trẻ bắt đầu ăn dặm (khoảng từ 6 tháng tuổi), nên cung cấp cho trẻ các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, đa dạng và phù hợp với khả năng tiêu hóa của trẻ. Nên phối hợp cả thức ăn cung cấp đạm (như thịt, cá, trứng, sữa chua), bột đường (như gạo, khoai, bánh mì), chất béo (như bơ, dầu), vitamin và chất khoáng (như rau xanh, hoa quả). Đặc biệt, nên tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng với hệ miễn dịch của cơ thể là: chất đạm, vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, selen, sắt, kẽm, flavonoid và omega 3 . Các loại thực phẩm giàu các chất dinh dưỡng này có thể kể đến như:

– Chất đạm: Thịt gia cầm, cá biển, tôm, hàu, sữa chua.
– Vitamin A: Cà rốt, khoai lang, bí ngô, gan.
– Vitamin C: Cam, chanh, quýt, kiwi, dâu tây.
– Vitamin D: Cá hồi, cá thuốc lá, cá ngừ.
– Vitamin E: Hạt điều, hạnh nhân.
– Selen: Hạt sen.
– Sắt: Thịt bò, gan heo.
– Kẽm: Thịt gà, cá ngừ.
– Flavonoid: Trà xanh.
– Omega 3: Cá hồi.

Cho bé ăn dặm

Bổ sung vitamin cho trẻ: Ngoài việc cung cấp vitamin từ thực phẩm tự nhiên, có thể bổ sung vitamin cho trẻ theo chỉ định của bác sĩ. Một số loại vitamin có thể được bổ sung cho trẻ dưới 1 tuổi là:

– Vitamin D: Giúp hỗ trợ phát triển xương và răng của trẻ. Nguồn vitamin D tự nhiên là ánh nắng mặt trời. Nên cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng buổi sáng từ 15 đến 30 phút mỗi ngày. Ngoài ra có thể bổ sung vitamin D theo liều lượng từ 400 IU (10 mcg) / ngày cho trẻ từ sơ sinh đến 12 tháng tuổi.
– Vitamin C: Giúp tăng khả năng miễn nhiễm của cơ thể và hỗ trợ quá trình phục hồi khi bị viêm nhiễm. Nguồn vitamin C tự nhiên là các loại hoa quả giàu vitamin C như cam, chanh. Ngoài ra có thể bổ sung vitamin C theo liều lượng từ 40 mg / ngày cho trẻ từ sơ sinh đến 12 tháng tuổi.

– Hoàn thành các mũi tiêm phòng cần thiết: Tiêm phòng là biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhất để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lây nhiễm như viêm gan B, lao (BCG), viêm não Nhật Bản… Nên theo lịch tiêm phòng được khuyến cáo của Bộ Y tế để hoàn thành các mũi tiêm phòng cho con trong giai đoạn từ sơ sinh đến khi lên lớp.

Bổ sung sữa Codoca Baby Premium

Giúp tăng cường miễn dịch là một trong những cách hiệu quả để giúp bé phát triển khỏe mạnh và chống lại các bệnh tật. Sữa Codoca Baby Premium là sản phẩm sữa dinh dưỡng cao cấp của Codoca VN, được nhập khẩu trực tiếp từ New Zealand với nguồn protein chất lượng cao và giàu các dưỡng chất thiết yếu cho bé.

Sữa Codoca Baby Premium có những đặc điểm nổi bật sau:

– Có chứa **Probiotic**, vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, ngăn ngừa táo bón và tiêu chảy cho bé.
– Có chứa **DHA/ARA**, axit béo thiết yếu giúp phát triển não bộ và thị giác cho bé, nâng cao khả năng học tập và nhận thức của trẻ.
– Có chứa **Canxi**, khoáng chất quan trọng cho sự phát triển xương răng và chiều cao của bé, giúp bé có một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng chuẩn xác.
– Có chứa **Vitamin A, C, D, K** và các khoáng chất khác như sắt, kali, magie, photpho,… giúp bổ sung và cân bằng hệ dinh dưỡng cho bé, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Sữa Codoca Baby Premium có 2 loại: 400g (0-12 tháng) và 850g (0-12 tháng), phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của các bé ở mọi lứa tuổi. Sữa có vị ngọt nhẹ, dễ uống và không gây ngán cho bé. Sữa có thể pha loãng hoặc đặc tuỳ theo sở thích của bé.

Để bổ sung sữa Codoca Baby Premium tăng cường miễn dịch cho bé, bạn có thể mua sữa tại các siêu thị, cửa hàng mẹ và bé hoặc đặt hàng online qua website của Codoca VN. Bạn nên lưu ý kiểm tra tem nhãn và hạn sử dụng của sản phẩm trước khi mua để đảm bảo chất lượng và an toàn cho bé.

Sữa Codoca Baby Premium là sự lựa chọn tuyệt vời để giúp bé yêu có một sức khỏe tốt và một tuổi thơ vui vẻ. Hãy bổ sung sữa Codoca Baby Premium tăng cường miễn dịch cho bé ngay hôm nay để cùng nhận thấy sự khác biệt!