Chậm kinh – Nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trị an toàn

Tình trạng chậm kinh nguyệt có thể là điều vui mừng nhưng cũng có khi là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bạn có vấn đề.

Thực tế có rất nhiều chị em phụ nữ từng trải qua hoàn cảnh này nhưng lại không biết nguyên nhân tại sao cũng chưa thực sự hiểu rõ được tác hại của việc trễ kinh.

Vậy nên trong bài viết này mình sẽ chia sẻ với mọi người tất cả những vấn đề có liên quan đến trễ kinh từ nguyên nhân, hệ quả để cách điều trị và phòng tránh hiệu quả nhé!

Anchor1. Nguyên nhân khiến chị em bị chậm kinh

Thông thường chu kỳ kinh nguyệt của chị em thường kéo dài từ 28 – 35 ngày, được tính từ ngày đầu tiên kinh nguyệt xuất hiện cho đến chu kỳ tiếp theo. Nếu sau 35 ngày, kinh nguyệt vẫn chưa có, tức là chị em bị chậm kinh.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này nhưng hầu hết đều rơi vào 9 trường hợp dưới đây:

1.1. Mang thai

Đối với chị em đã có gia đình hoặc từng quan hệ tình dục thì nếu thấy ngày đèn đỏ đến chậm, mọi người đều nghĩ ngay đến khả năng mang thai là rất cao.

Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến hiện tượng trễ kinh.

Chu kỳ của kinh nguyệt diễn ra như sau:

Trứng rụng, không được thụ tinh, nội mạc bị teo lại và bong tróc khiến các mạch máu ở lớp nội mạc bị đứt, vỡ ra tạo nên máu kinh nguyệt và bị đảo thải ra bên ngoài. 1 tháng tình trạng này sẽ diễn ra 1 lần.

Mang thai dẫn đến chậm kinh
Mang thai dẫn đến chậm kinh

Và nếu như trứng được thụ tinh thì kinh nguyệt sẽ không xuất hiện nữa. Đó chính là lý do tại sao khi phụ nữ mang thai lại mất kinh.

Vậy nên đến ngày mà chưa có kinh hoặc trễ kinh khoảng 7 ngày, bạn hãy thử dùng que thử thai hoặc đến các cơ sở y tế để kiểm tra chắc chắn xem mình có mang thai hay không nhé!

1.2. Giảm cân hoặc luyện tập thể thao quá sức

Chuyên gia Dweck từng chia sẻ trên Women’s Health nếu chỉ số BMI – chỉ số cân nặng – thay đổi đột ngột, giảm sâu tới mức 18 – 19 sẽ khiến chị em bị mất kinh. Bởi khi bạn nhẹ cân quá hoặc sụt cân nhanh chóng, trứng sẽ rụng ít hơn bình thường.

giam-can-nhanh-gay-hien-tuong-cham-kinh
Sút cân nhanh – Một trong những nguyên nhân gây hiện tượng châm kinh

Ngoài ra chế độ dinh dưỡng, ăn kiêng khem quá mức hoặc không điều độ cũng như việc tập luyện thể thao quá sức, không khoa học cũng là cũng gây ức chế hành kinh, dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều và hiện tượng chậm kinh dễ xảy ra.

1.3. Tác dụng phụ của thuốc

Những loại thuốc kháng sinh như: thuốc nội tiết tố, thuốc giảm cân, thuốc chống đông máu, thuốc an thần … sẽ có tác dụng phụ, ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng.

Thuốc tây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt
Thuốc tây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt (Ảnh minh họa)

Với những bạn thường xuyên phải sử dụng thuốc kháng sinh liên tục, trong 1 thời gian dài có thể sẽ gặp phải trường hợp kinh nguyệt bị trễ.

Ngoài ra, dùng thuốc tránh thai hàng ngày hoặc thuốc tránh thai khẩn cấp cũng có thể là nguyên nhân gây chậm kinh. Vì thế, nếu muốn sử dụng những loại thuốc này, bạn cần có sự tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa.

1.4. Sử dụng đồ uống chất kích thích

Theo các chuyên gia tại Nhật khẳng định, phụ nữ có thói quen sử dụng các loại đồ uống có chất kích thích như rượu, bia, cafe … thường hay bị rối loạn kinh nguyệt, trứng ít rụng hơn so với những người phụ nữ bình thường.

Nếu tình trạng này để lâu, chị em có nguy cơ cao bị vô sinh.

Sử dụng chất kích thích có nguy cơ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt
Sử dụng chất kích thích có nguy cơ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt

Ngoài rượu, bia … thì hút thuốc lá hay sử dụng nhiều chất kích thích tương tự như vậy thì nguy cơ chị em mắc hội chứng tiền kinh nguyệt rất cao.

Trong thuốc lá có rất nhiều nicotine có hại, tác động trực tiếp đến các bộ phận trên cơ thể đặc biệt là vùng chậu, khiến cho quá trình vận chuyển oxy đến khu vực này bị tắc nghẽn làm cho hội chứng tiền kinh nguyệt nghiêm trọng hơn.

Thậm chí, hút thuốc còn tác động đến ống dẫn trứng, chất lượng cũng như số lượng trứng rụng bị giảm đáng kể và dễ xảy ra tình trạng hiếm muộn, vô sinh.

Anchor1.5. Mãn kinh sớm cũng khiến chị em bị trễ kinh

Phụ nữ dưới 40 tuổi mà lượng hormon bị giảm nhanh sẽ dẫn đến hiện tượng suy buồng trứng sớm, có thể bị mãn kinh luôn. Nguyên nhân là do mức độ hormone estrogen và progesterone  thay đổi, cơ thể chưa thích ứng kịp.

Bên cạnh đó, chị em thường cảm thấy nóng trong người, tính khí thay đổi thấy thường đồng thời thường xuyên đổ mồ hôi vào ban đêm và âm đạo bị khô.

1.6.  Bệnh phụ khoa

Đây là một trong những nguyên nhân khiến chị em dễ bị trễ kinh. Các bệnh phụ khoa như u xơ cổ tử cung, suy buồng trứng, viêm buồng trứng …. rất dễ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

Chậm kinh nỗi lo của mọi phụ nữ
Chậm kinh nỗi lo của mọi phụ nữ

Vì thế nếu thấy kinh nguyệt bị vón cục, có mùi hôi hoặc màu sắc lạ, lại thường xuyên xảy ra tình trạng đau bụng âm ỉ … rất có khả năng bạn đã mắc 1 trong những căn bệnh phụ khoa trên.

Lúc này hãy đến các cơ sở y tế để kiểm tra lại sức khỏe, nhờ bác sĩ tư vấn để có biện pháp điều trị kịp thời nhé!

1.7. Bị stress

Tinh thần căng thẳng, không thoải mái, áp lực đè nặng, tâm trạng chán nản, buồn đau … sẽ tác động gây ức chế quá trình rụng trứng, kéo dài thời gian rụng trứng. Đây chính là lý do tại sao ngày đèn đỏ của chị em đến muộn hơn bình thường.

1.8. Tuyến giáp bất thường

Với những chị em bị mất cân bằng tuyến giáp thì chu kỳ kinh nguyệt cũng bị ảnh hưởng. Trường hợp dễ xảy ra nhất là chậm kinh.

Ngoài ra hiện tượng trễ kinh còn do thói quen sinh hoạt nữa. Nếu bạn thường xuyên thức khuya hoặc ngủ nghỉ không hợp lý thì kinh nguyệt cũng không đều. Vậy nên để tránh gặp phải vấn đề này, bạn cần thiết lập một lối sống lành mạnh.

Anchor2. Chậm kinh nguyệt có nguy hiểm không?

Theo các chuyên gia, chu kỳ kinh nguyệt rất quan trọng đối với sức khỏe chị em phụ nữ. Vì vậy nếu hiện tượng trễ kinh xảy ra là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bạn có vấn đề đó.

2.1. Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản

Trong các nguyên nhân dẫn chậm kinh nguyệt là do rối loạn nội tiết tố, hội chứng suy buồng trứng, liên quan đến các bệnh phụ khoa ….

Những lý  do này đều tác động trực tiếp đến khả năng sinh sản của chị em có thể dẫn tới tình trạng vô sinh, hiếm muộn vì chúng ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng và hoạt động của buồng trứng.

2.2. Tâm lý bị ảnh hưởng

Khi rơi vào hoàn cảnh này, nhiều chị em cảm thấy lo lắng, bồn chồn đến mất ăn, mất ngủ. Những bạn bị hiếm muộn, gia đình thúc giục nên tâm lý luôn bị áp lực, căng thẳng dẫn đến tình trạng bị trầm cảm thậm chí là hạnh phúc gia đình cũng có thể bị tan vỡ.

Chậm kinh ảnh hướng đến tâm lý
Chậm kinh ảnh hướng đến tâm lý

2.3. Sức khỏe suy giảm

Tâm lý không thoải mái, ngủ không đủ giấc, ăn uống không điều độ khiến sức khỏe bị giảm trầm trầm trọng. Hơn nữa lý do bị trễ kinh nguyệt còn do các bệnh u xơ tử cung hay u nang buồng trứng …

Những bệnh này không được phát hiện và điều trị kịp thời nên tác động đến sức khỏe và khả năng sinh sản của chị em.

2.4. Cuộc sống sinh hoạt bị ảnh hưởng

Vì tinh thần giảm sút nên mức độ tập trung vào công việc không được tốt, ảnh hưởng đến hiệu quả và khả năng thăng tiến trong tương lai.

Mặt khác, tình trạng này còn khiến cho làn da của chị em bị đen sạm, nổi mụn, các vết thâm nám … xuất hiện ngày càng nhiều.

4. Cách điều trị bệnh chậm kinh nguyệt

Để điều trị trễ kinh, chậm kinh hiệu quả, bạn cần phải dựa vào nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Cụ thể:

Anchor4.1. Chậm kinh do thay đổi đột ngột về sinh lý

Nếu chị em rơi vào trường hợp này thì phương pháp xử lý đơn giản hơn rất nhiều. Các bạn chỉ cần:

  • Thay đổi chế độ ăn uống sao cho hợp lý, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể như các khoáng chất và vitamin. Đồng thời, bạn cần hạn chế chất béo, các loại đồ uống có cồn và chất kích thích, những thực phẩm cay và nóng cũng nên tránh.
Thay đổi chế độ ăn uống để khắc phục tình trạng chậm kinh
Thay đổi chế độ ăn uống để khắc phục tình trạng chậm kinh
  • Chăm chỉ tập luyện thể thao, có chế độ sinh hoạt lành mạnh, đi ngủ đúng giờ, không thức khuya, không quan hệ tình dục bừa bãi
  • Hạn chế sử dụng các loại thuốc tránh thai đặc biệt là thuốc tránh thai khẩn cấp

4.2. Chậm kinh do các bệnh phụ khoa

Nếu bạn đã làm các biện pháp trên mà tình trạng chu kỳ kinh nguyệt không được cải thiện, bạn cần đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được điều trị kịp thời.

Các bạn tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc nhé!

Như vậy sẽ rất nguy hiểm đấy!

Tốt nhất mọi người nên có kế hoạch đi khám phụ khoa định kỳ dù cho sức khỏe có bình thường. Nếu cơ thể có vấn đề gì thì bác sĩ sẽ phát hiện kịp thời và có phương pháp xử lý phù hợp.

Luôn để tinh thần thoải mái, lạc quan, vui vẻ và có chế độ làm việc khoa học, tránh để bản thân rơi vào tình trạng stress

5. Một số thực phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt

5.1. Ngải cứu:

Ngải cứu có khả năng lưu thông khí huyết, giảm đau bụng kinh mỗi khi ngày đèn đỏ đến nên chúng có thể hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều hiệu quả.

Chị em chỉ cần lấy ngải cứu rửa sạch, phơi khô rồi hãm lấy nước uống hàng ngày là okei. Nếu cảm thấy khó uống, bạn có thể dùng ngải cứu thái nhỏ rán cùng với trứng gà để ăn.

Cách này vừa giúp cơ thể điều hòa khí huyết lại bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt.

5.2. Gừng:

Gừng cũng là loại thực phẩm tốt, thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể. Do đó, nếu sử dụng gừng tươi hoặc các sản phẩm làm từ gừng như kẹo, trà … hàng ngày, chu kỳ kinh nguyệt của chị em sẽ đều hơn.

Một số loại thực phẩm hỗ trợ khắc phục chậm kinh
Một số loại thực phẩm hỗ trợ khắc phục chậm kinh

5.3. Ích mẫu:

Đây là một vị thuốc đông y có tác dụng giúp giảm các cơn đau bụng kinh do tình trạng rối loạn kinh nguyệt gây ra. Chúng điều trị rất tốt tính hàn của kinh nguyệt. Vậy nên nếu chu kỳ kinh không đều, bạn có thể sử dụng vị thuốc này nhé!

5.4. Mầm đậu nành

Bổ sung isoflavones tự nhiên từ mầm đậu nành là một trong những cách giúp cải thiện tình trạng châm kinh và rối loạn kinh nguyệt. Chủ đề này được các chị em dùng rất hiệu quả và truyền tai nhau trên các trang mạng xã hội.

Mầm đậu nành giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt
Mầm đậu nành giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt

Đây là một cách khá đơn giản mà hiệu quả và được nhiều chuyên gia khuyên dùng.

>>> Bạn nên tham khảo thêm: Mầm đậu nành – Nên dùng như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất

Hy vọng bài viết của mình sẽ giúp mọi người hiểu được nguyên nhân dẫn đến tình trạng chậm kinh, nhận biết được chậm kinh ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe để có biện pháp phòng tránh và điều trị kịp thời.

Bình luận trên Facebook