5 Thực Phẩm “Vàng” Giúp Cơ Thể Hấp Thụ Canxi Hiệu Quả Nhờ Vitamin D
Canxi là khoáng chất không thể thiếu, là “nguyên liệu” chính cấu tạo nên xương và răng. Tuy nhiên, việc bạn uống hay ăn nhiều canxi không đảm bảo cơ thể có thể sử dụng được chúng. Bí quyết nằm ở một dưỡng chất khác: Vitamin D. Không có Vitamin D, canxi khó lòng được hấp thụ hiệu…
