Bệnh nám da tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nó mang tính thẩm mỹ khá cao, nó khiến nhiều chị em cảm thấy mất tự tin về sắc đẹp.

Thấu hiểu được những băn khoăn lo lắng của các chị em phụ nữ hiện nay, chúng tôi sẽ cùng các chị khám phá và tìm hiểu rõ những nguyên nhân gây nên nám da cùng với những cách điều nám da hiệu quả và an toàn tại nhà thông qua bài viết sau.

Tìm hiểu về bệnh nám da

Nám da là gì?

Nám da là gi? vấn đề quan tâm của nhiều chị em.

Thông thường nám da mặt xuất hiện những đốm tròn nhỏ có mảng nâu vàng, đôi khi có những mảng đậm màu hơn làm ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ và tâm lý của nhiều người đặc biệt là phụ nữ trẻ và trung niên.

Về mặt khoa học, nám da có thể được xem là sự tích tụ các sắc tố trên bề mặt da, phân bố chủ yếu ở hai bên gò má, trán, mũi và cằm..

Có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, khi các hắc sắc tố tăng lên cụ thể là sắc tố melanin ở lớp đáy và trung bì, tập trung lại ở một số vùng da và làm chuyển màu hình thành nên hiện tượng nám da phổ biến hiện nay.

Nám da thường xuất hiện ở những làn da mỏng và mịn, nếu để lâu không điều trị có thể có xu hướng lan rộng, đậm màu và khó chữa.

Các loại nám da phổ biến

• Nám mảng (nám biểu bì):

Đây là loại nám có những mảng màu không đều xuất hiện theo từng mảng màu khá nhạt, có biên giới xác định rõ do nhiều nguyên nhân khách quan gây ra. Loại nám này có thể dễ điều trị

• Nám da sâu (nám đốm):

Loại này có những mảng màu sẫm hoặc xanh xám xuất hiện theo từng đốm nhỏ hoặc từng chùm có kích thước to hơn đầu đũa. Nám da sau là loại nám khó điều trị do các nguyên nhân bên trong cơ thể gây nên

• Nám da hỗn hợp:

Đây là loại nám mà làn da xuất hiện cả hai loại nám trên, nám da hỗn hợp phải điều trị bằng cả hai cách cho những vùng án khác nhau trên cùng một khuôn mặt, vì thế đây là loại nám rất khó điều trị

Nguyên nhân gây nên nám da mặt

Nguyên nhân gây nám da

Nguyên nhân nám da mặt từ bên trong cơ thể

• Nám da do thay đổi nội tiết tố:

Các vấn đề như mang thai, sau sinh con, rối loạn kinh nguyệt, mãn kinh… Là một trong những nguyên nhân làm thay đổi nội tiết tố của phụ nữ dễ gây nên tình trạng nám da phổ biến hiện nay.

>>> Bạn nên xem thêm về vấn đề rối loạn nội tiết tố nữ để hiểu rõ hơn và biết cách điều trị nám hiệu quả

• Bị nám da do di truyền:

Nếu bố mẹ bạn đã từng bị nám da thì có thể là một trong những nguyên nhân khiến bạn mắc phải bệnh nám da mặt.

• Nám da do rối loạn sắc tố:

Khi phụ nữ bước vào độ tuổi 30-40, quá trình lão hóa cũng như sinh hóa của chất amin-tyrosine trong máu tăng hoặc giảm đột ngột sẽ khiến cho các sắc tố gây nên hiện tượng nám da phát triển mạnh

• Do các bệnh phụ khoa ở phụ nữ như viêm tử cung, các bệnh về gan, giun sán…

Là một trong những căn bệnh có khả năng để lại di chứng đặc biệt là các bệnh ngoài da như nám da phổ biến

• Nám da do mất ngủ, thức khuya:

Theo nghiên cứu khoa học, thức khuya làm mất ngủ cũng là một trong những tác nhân ảnh hưởng rất xấu đến da mặt, làm cho tế bào da không được nghỉ ngơi dẫn đến tình trạng nám dễ dàng xuất hiện ở da.

>>> Nếu bạn bị mất ngủ lâu ngày thì hãy đọc ngay bài viết Bệnh mất ngủ – Nguyên nhân, triệu chứng, tác hại và các phương pháp điều trị.

• Nám da do căng thẳng, tinh thần không ổn định:

Các vấn đề bên trong cơ thể như căng thẳng, tinh thần không ổn định kéo dài.. sẽ khiến cho cơ thể dễ dàng hình thành các bệnh về da như mụn nhọt, nám da, nóng trong người..

Nguyên nhân nám da mặt từ bên ngoài cơ thể

• Các tác động của môi trường bên ngoài:

Khói bụi ô nhiễm đặc biệt là ánh nắng mặt trời chứa tia tử ngoại gây lão hóa ung thư da và nám da mặt trực tiếp. Các tia UVB sẽ gây tổn hại trực tiếp lên bề mặt lớp biểu bì của da, khiến cho làn da bạn dễ bị bỏng nắng và biến màu

• Sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc:

Mỹ phẩm không rõ nguồn gốc hoặc dùng không đúng cách sẽ dễ dàng gây ra các bệnh nám da mặt. Các loại kem kém chất lượng thường có chứa nhiều hàm lượng thủy ngân có thể làm teo da và gây ra tình trạng nám da vĩnh viễn khó điều trị.

• Chế độ ăn uống không đúng khoa học:

Nghỉ ngơi và sinh hoạt không hợp lý, thường xuyên sử dụng các chất kích thích có chứa nhiều lycotin và cafein làm tấn công da mặt và khiến da dễ bị tổn thương

• Ngoài ra có một số nguyên nhân khác như thường xuyên tẩy lông là nguyên nhân làm tăng nguy cơ gặp phải các tình trạng nám da ở phụ nữ

Dấu hiệu nám da mặt là gì ?

Dấu hiệu nhận biết của nám da

Nếu có một trong những dấu hiệu sau, bạn hãy chăm sóc cho làn da mình một cách tốt nhất vì có thể chúng ta gặp phải tình trạng nám da mặt mà bạn đang lo lắng:

• Nếu cảm thấy làn da của bạn đang dần bị xỉn màu đặc biệt là ở hai bên má hoặc mũi, thời gian dài nó sẽ khiến cho vùng da ở khu vực đó bị tối dần và sắc tố da cũng đậm hơn thì đây là một trong những dấu hiệu cảnh báo làn da bạn có nguy cơ bị nám da
• Nếu bạn có nhiều tàn nhang thì khả năng xuất hiện các mảng nám sẽ rất cao
• Đặc biệt khi ra nắng, các mảng nám da thường sẽ có màu đậm hơn nhiều
• Xuất hiện những đường sẫm màu trên da

Cách chữa nám da hiệu quả và an toàn

Cách trị nám da từ thiên nhiên

Cách trị nám da từ thiên nhiên

• Sử dụng cà tím trị nám da:

Bạn biết không việc dùng cà tím là một trong những cách trị nám tự nhiên mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Hãy cắt cà tìm thành từng lát mỏng sau đó đắp chúng lên vùng da bị nám, bạn sẽ thấy hiệu quả sau thời gian sử dụng

• Cách chữa nám da từ cà chua:

Một trong những thực phẩm chứa nhiều vitamin C, cà chua có công dụng thần kì trong việc chữa trị các vết nám mới hình thành. Bạn có thể ăn hoặc uống cốc cà chua mỗi ngày sẽ giúp vết nám mờ nhạt hẳn.

• Cách trị nám da tại nhà với tinh bột nghệ:

Nhắc đến nghệ thì có lẽ các chị em phụ nữ không thể nào chối bỏ được công dụng thần kì của loại thần dược này đối với sắc đẹp phụ nữ. Sử dụng nghệ nguyên chất đắp lên mặt mỗi ngày sẽ làm ức chế sự hấp thụ hắc tố melanin – một trong những chất gây ra nám hiệu quả và an toàn.

>>> Xem ngay: Cách dùng tinh bột nghệ đúng cách để mang lại hiệu quả cao nhất.

• Cách trị nám da bằng mật ong:

Mật ong cũng được biết đến là nguyên liệu hỗ trợ trong việc chữa trị nám tốt nhất, dùng một ít mật ong nguyên chất thoa lên vùng da nám mỗi ngày khoảng 20 phút sau đó rửa lại với nước thật sạch. Lưu ý đối với làn da nhiều mụn, nhờn và nhạy cảm thì nên sử dụng phương pháp này

• Sử dụng cám gạo lứt trị nám da:

Cám gạo lứt là một loại mỹ phẩm thiên nhiên vô cùng tốt giúp bạn có một làn da trẻ trung và căng mịn, tuy nhiên cho đến hiện tại thì còn rất ít người biết đến tác dụng kỳ diệu của loại cám gạo vô cùng thân thuộc này.

>>> Xem ngay: Tác dụng kỳ diệu của gạo lứt làm đẹp da đối với da nám chỉ sau 2 tháng

Phòng ngừa bệnh nám như thế nào?

Để điều trị và phòng ngừa bệnh nám hiệu quả và an toàn, bạn cần lưu ý những điều sau:

• Thoa kem chống nắng:

Tạo thói quen thoa kem chống nắng khi ra ngoài để chống lại các tia UVA, UVB… những tác nhân khiến da dễ suy yếu và khiến nám da hình thành

• Hạn chế thức khuya đồng thời ăn nhiều trái cây cũng như uống nhiều nước:

Mục đích để cung cấp chất cần thiết đặc biệt là tốt cho các da khô thiếu nước, hạn chế được tình trạng nám da

• Sử dụng mầm đậu nành hoặc các chế phẩm từ đậu tương:

Thường xuyên cũng là một trong những phương pháp giúp cho làn da căng mịn và thân hình cân đối mà rất nhiều chị em đã áp dụng thành công.

>>> Cùng xem thêm những tác dụng của mầm đậu nành để sử dụng hiệu quả nhất.

• Ngoài ra hãy giữ tinh thần luôn lạc quan, hãy nghĩ mình luôn xinh đẹp, tự tin vì thế bạn mới có thể có đủ nghị lực và niềm tin để điều trị nám da hiệu quả tốt nhất.

Hy vọng thông qua bài viết này, các chị em phụ nữ sẽ có được những kinh nghiệm, phương pháp chăm sóc da nám hiệu quả nhất.

Mong rằng với những cô gái đã và đang bị nám sẽ cố gắng vượt hết sự tự tin để có thể tìm ra được nguyên nhân cũng như cách điều trị tốt nhất cho bản thân.

Chúc các chị em sẽ luôn xinh đẹp và rạng ngời !

Các bạn hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

1. Mụn cám là dạng mụn như thế nào?

Mụn cám là một loại của mụn trứng cá, thường xuất hiện nhiều nhất ở vùng mũi, má và cằm. Chúng là những đám mụn li ti, hình thành bởi các chất bã nhờn và tế bào chết tích tụ tại lỗ chân lông, gây ra hiện tượng tắc nghẽn.

Phần đầu đen của mụn chính là chất sừng sau khi quá bị oxy hóa tạo nên. Còn phần màu trắng đục bên trong là phần bã nhờn.

Mụn cám không khiến da bị viêm hay sưng tấy nhưng lại làm cho làn da của bạn kém mịn màng và kém sắc hơn. Điều trị mụn không khó nhưng nếu bạn không biết cách, làm sai phương pháp sẽ khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn đấy.

2. Nguyên nhân khiến da bạn có nhiều mụn cám?

Mụn cám xuất hiện do nhiều yếu tố tác động Bạn cần phải nắm rõ nguyên nhân hình thành mụn để có biện pháp phòng tránh và điều trị hợp lý.

Cụ thể:

• Vi khuẩn trên da:

Các loại vi khuẩn trên da, tác động trực tiếp đến tuyến bã nhờn, kích thích chúng tiết da bã nhờn trên da rất nhiều, khiến cho nang lông bị viêm nhiễm và hình thành những đám mụn cám li ti.

Vì thế để phòng tránh mụn hình thành, bạn cần chăm sóc da cẩn thận, luôn đảm bảo làn da luôn sạch sẽ.

• Do nội tiết tố thay đổi:

Đây là một trong những nguyên nhân chính khiến mụn cám xuất hiện. Nội tiết tố thay đổi đột ngột, cơ thể chưa thể thích ứng kịp khiến cho việc điều tiết gặp khó khăn.

Lúc này, các tuyến bã nhờn hoạt động liên tục, khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, mụn bắt đầu hình thành và phát triển nhiều ở cánh mũi, cằm và trán.

Tình trạng này xảy ra nhiều nhất ở độ tuổi dậy thì. Bởi trong giai đoạn đó, các hormone sinh dục phát triển và hoạt động rất mạnh.

>>> Tìm hiểu thêm: Rối loạn nội tiết tố nữ – Vấn đề tưởng chừng như vô hại nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và sắc đẹp

• Căng thẳng kéo dài:

Nếu bạn thường xuyên bị stress, lo lắng, mất ngủ trong một thời gian dài sẽ khiến nội tiết tố thay đổi, kéo theo các tuyến bã nhờn cũng hoạt động mạnh hơn. Đây chính là nguyên nhân hình thành mụn cám.

Để điều trị, bạn nên để tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc và tránh thức khuya. Hãy tập cho mình lối sống lành mạnh, tràn đầy năng lượng.

• Sử dụng mỹ phẩm không đúng:

Sử dụng nhiều loại mỹ phẩm cùng 1 lúc cũng khiến cho làn da nổi mụn. Bởi lúc này, làn da của bạn chưa kịp thích ứng với những thành phần trong mỹ phẩm, dẫn đến tình trạng tắc lỗ chân lông.

Ngoài ra những loại mỹ phẩm kém chất lượng cũng khiến da bạn bị dị ứng và nổi mụn. Vì vậy, khi sử dụng mỹ phẩm làm đẹp và chăm sóc da, bạn nên chọn những sản phẩm chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng.

Nếu không có kinh nghiệm phân biệt hàng chính hãng với hàng nhái bạn nên đến những shop uy tín, có giấy phép kinh doanh đàng hoàng, tránh mua hàng chợ.

Đặc biệt, để làn da luôn sạch sẽ, bạn cần phải tẩy trang thật cẩn thận sau mỗi lần trang điểm.

• Chế độ ăn uống:

Thực phẩm cay, nóng hay có nhiều dầu mỡ cũng khiến mụn mọc lên không kiểm soát. Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên dùng các loại đồ có cồn, chứa chất kích thích như cà phê, rượu, bia …gan và thận không kịp đào thải chất độc hại, gây tắc nghẽn tuyến bã mồ hôi.

Đây cũng là 1 trong những nguyên nhân làn da xuất hiện nhiều mụn nhọt.

• Chăn gối không sạch sẽ:

Chăn gối là nơi da mặt bạn thường xuyên tiếp xúc. Hơn nữa đây còn là môi trường chứa rất nhiều vi khuẩn, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập lên vùng da mặt, mụn mọc lên rất nhanh.

Không những kích thích sự phát triển của mụn cám, chúng còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn, khiến bạn dễ mắc một số bệnh về tai, mũi, họng.

Thế nên, bạn cần có kế hoạch làm sạch chăn gối mỗi tuần để bảo đảm chúng luôn sạch sẽ. Ngoài ra, những loại khăn như khăn mặt, khăn tắm, khăn lau đầu cũng cần phải được làm sạch.

• Di truyền:

Theo nhiều nghiên cứu của các chuyên gia, yếu tố di truyền ảnh hưởng đến 50% việc làn da nổi mụn. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất hiện nay.

3. Những thói quen sai lầm khiến mụn cám ngày càng nhiều

• Nặn mụn cám ở vùng mũi và cằm

Đây là thói quen của rất nhiều bạn. Họ chỉ nghĩ đơn giản rằng cách này sẽ loại bỏ được nhân mụn ra ngoài. Như vậy, có thể trị mụn hiệu quả.

Tuy nhiên đây là suy nghĩ sai lầm và rất nguy hiểm nhé. Thực tế, nặn mụn không thể giải quyết được vấn đề triệt để. Nó chỉ có tác dụng trong những ngày đầu thôi.

Chắc chắn mụn sẽ quay trở lại, khiến lỗ chân lông của bạn lớn hơn, tạo điều kiện cho bụi bẩn và vi khuẩn tấn công làn da mỏng manh của bạn. Như vậy, mụn cám mọc càng nhiều và lan rộng hơn.

• Sử dụng nhiều loại kem trị mụn trong thời gian ngắn

Chắc hẳn rất nhiều bạn cảm thấy lo lắng và sốt sắng khi mụn mọc ngày càng nhiều dù đã dùng nhiều biện pháp cũng như sản phẩm trị mụn khác nhau.

Các bạn không biết rằng chính việc làm này lại kích thích mụn phát triển nhanh hơn. Thậm chí còn dẫn đến tình trạng bị nhờ thuốc, dị ứng và viêm nhiễm “tiền mất tật mang đấy”.

4. Cách điều trị mụn cám hiệu quả

Hiện nay có rất nhiều biện pháp trị mụn hiệu quả. Trong bài viết này, mình sẽ hướng dẫn các bạn cách làm hết mụn cám ở mũi tại nhà nhé vì đây là vùng tập trung rất nhiều loại mụn này.

Bạn nào quan tâm hoặc đang gặp khó khăn trong vấn đề này hãy note lại ngay để thực hiện nhé!

Cụ thể:

• Cách trị mụn cám ở mũi tại nhà với lòng trắng trứng gà

Lòng trắng trứng gà không chỉ có công dụng chăm sóc da mà còn giúp bạn se khít lỗ chân lông hiệu quả, ngăn chặn mụn cám xuất hiện.

Bạn chỉ cần 1 lòng trắng trứng trộn đều với vài giọt nước cốt chanh rồi lấy mặt nạ giấy thấm đều, đắp lên mặt khoảng 20 phút và rửa lại mặt bằng nước sạch.

Duy trì việc này mỗi tuần 2 – 3 lần, đảm bảo bạn sẽ sở hữu làn da mịn màng, sạch mụn cám.

• Trị mụn cám ở mũi với nước cốt chanh

Nước cốt chanh có tính axit rất tốt trong việc kháng khuẩn, chống viêm đồng thời loại bỏ được các tế bào chết. Nhờ vậy mà nước cốt chanh có thể ngăn ngừa triệt để việc hình thành mụn cám.

Cách làm:

Bạn chỉ cần lấy một quả chanh, ép lấy nước rồi lấy bông gòn nhúng vào và thoa đều lên vùng da bị mụn. Bạn làm việc này hàng ngày, mỗi lần khoảng 20 – 30 phút là okie.

Ngoài ra, bạn còn có thể kết hợp nước cốt chanh với mật ong để trị mụn cám. Bạn trộn nước cốt chanh và mật ong theo tỉ lệ 1:1 rồi lấy hỗn hợp đó thoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút để các dưỡng chất thấm sâu.

Thực hiện khoảng 3 lần/ tuần, bạn sẽ ngăn chặn được tất cả các loại mụn kể cả mụn cám, mụn đầu đen hay mụn trứng cá.

• Làm sạch mụn cám với cà chua

Không chỉ cung cấp cho cơ thể lượng vitamin dồi dào, cà chua còn có tác dụng điều trị mụn hiệu quả.

Cách làm:

Chỉ với 1 trái cà chua lột vỏ, bỏ hạt xay nhuyễn, lấy hỗn hợp này đắp lên mặt là okei.

Sau khoảng 20 – 30 phút thì rửa mặt thật sạch. Bạn chỉ cần kiên trì làm theo cách này trong vòng 1 tháng sẽ nhận ra sự thay đổi rõ rệt của làn da. Không những mụn cám không còn mà da mặt bạn cũng mịn màng, trắng sáng hơn rất nhiều.

• Sử dụng nha đam để loại bỏ mụn cám

Gel nha đam có công dụng tương tự như một miệng lột mụn có công dụng kháng khuẩn, làm sạch da, cung cấp độ ẩm cho da đồng thời se khít lỗ chân lông, triệt để ngăn chặn cơ hội để mụn cám hình thành.

Cách làm:

Bạn lấy một lát nha đam, thái lát mỏng, lấy gel thoa lên vùng da bị mụn rồi để khoảng 15 phút. Sau đó rửa mặt sạch sẽ bằng nước ấm. Bạn sẽ nhận ra hiệu quả của cách này sau vài lần áp dụng.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp nha đam với mật ong. Chỉ cần vài lát nha đam xay nhuyễn trộn đều với 1 – 2 thìa mật ong tạo thành hỗn hợp, thoa đều lên da và massage trong khoảng 20 phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch.

Mỗi tuần, bạn kiên trì thực hiện 2 – 3 lần, đảm bảo bạn sẽ nhận được kết quả như mong đợi.

• Kết hợp dầu dừa và bột cám gạo để loại bỏ mụn cám

Hàm lượng vitamin E trong dầu dừa rất cao cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da của bạn đồng thời tăng cường sức đề kháng chống lại vi khuẩn hiệu quả. Ngoài ra, nếu dùng dầu dừa kết hợp với bột cám gạo sẽ tạo thành 1 loại mặt nạ trị mụn cám rất tốt.

Cách thực hiện rất đơn giản.

Bạn trộn 1 thìa dầu dừa cùng với 1 chén nhỏ bột cám gạo rồi đắp lên mặt trong thời gian từ 15 – 20 phút. Bạn làm như vậy 2 lần/tuần mụn cám sẽ giảm đi đáng kể, làn da sẽ sáng mịn hơn rất nhiều.

>>> Xem ngay: Bột cám gạo – Những tác dụng làm đẹp kỳ diệu mà chị em chưa biết

Lưu ý:

• Ngoài những cách trên thì để ngăn ngừa, phòng tránh mụn cám hình thành bạn cần phải tuân theo nguyên tắc: luôn giữ cho da mặt sạch sẽ và thông thoáng.
• Hãy rửa mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần/ ngày đồng thời phải tẩy trang sau những lần makeup hoặc đi đến những nơi có nhiều bụi bẩn.
• Bạn hãy tạo cho mình một lối sống lành mạnh, đi ngủ đúng giờ, không thức khuya, không sử dụng các loại đồ uống chứa nhiều chất kích thích và hạn chế ăn đồ cay, đồ nhiều dầu mỡ.
• Đồng thời, bạn không nên dùng chung khăn mặt với khăn tắm đặc biệt là dùng chung với những người khác.
• Nếu sử dụng mỹ phẩm dưỡng da và trị mụn, bạn nên mua tìm mua những sản phẩm chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng tại những cơ sở có uy tín nhé!

Hy vọng với những gì chia sẻ trong bài các bạn sẽ hiểu được mụn cám là gì, nguyên nhân hình thành và cách phòng tránh cũng như điều trị mụn cám hiệu quả.

Nếu các bạn gặp bất kỳ khó khăn hay có bất kỳ thắc mắc gì có thể comment dưới bài viết, mình sẽ hỗ trợ mọi người ngày nhé!

Tổng quan Bột màng cám gạo:

Lâu nay chúng ta luôn sử dụng hạt gạo cho bữa ăn hàng ngày của mình. Nhưng ít ai biết được rằng, ngoài những hạt ngọc ngon lành ấy, còn một thành phần quý giá khác mà chúng ta đã bỏ qua và quên lãng đó chính là bột cám gạo – lớp vỏ mỏng, hồng nhạt nằm giữa vỏ trấu và hạt gạo.

Công dụng làm đẹp từ cám gạo đối với làn da và sức khỏe con người đã được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh. Đặc biệt hơn nữa, đó là dành cho sắc đẹp của phụ nữ, giúp bạn níu giữ tuổi thanh xuân và luôn tươi trẻ, tràn đầy sức sống.

Cám gạo nguyên chất là gì?

Cám gạo là lớp màng nằm giữa vỏ trấu và hạt gạo. Vỏ trấu chiếm 20% khối lượng của hạt thóc, tiếp theo là lớp vỏ màu hồng nhạt hay còn gọi là lớp màng cám gạo chiếm từ 7 – 8% khối lượng hạt gạo. Nhưng giá trị dinh dưỡng của lớp cám này lại chiếm đến 65% giá trị của hạt gạo.

Hạt thóc khi xay xát bỏ vỏ trấu và còn giữ nguyên được lớp cám bên trong người ta gọi đó là gạo lứt (Nghĩa là hạt gạo còn nguyên lớp màng cám). Theo nhiều nghiên cứu, trong 100g cám gạo nguyên chất có nhiều nguyên tố vi lượng cực kỳ tốt cho việc chăm sóc sắc đẹp của phụ nữ. Hơn thế nữa, trong cám gạo nguyên chất còn chứa các chất khoáng như canxi, sắt, kali, kẽm,… tốt cho sự phát triển và sức khỏe của cơ thể.

Đặc biệt lưu ý khi dùng cám gạo

• Cám gạo chứa rất nhiều vi chất dinh dưỡng, nó chiếm đến 65% giá trị dinh dưỡng của hạt gạo. Tuy nhiên lớp màng cám gạo này rất dễ bị phân hủy và mất tác dụng sau khi bóc ra khỏi hạt gạo.
• Chỉ sau khoảng 3-5 tiếng sau khi xay sát là lớp màng cám gạo này bắt đầu bị ô xy hóa và bắt đầu phân hủy. Nếu chúng ta không dùng công nghệ để xử lý thì lớp màng cám này sẽ có mùi hôi khét và mất hầu hết tác dụng.
• Sử dụng cám gạo không được sử lý bằng công nghệ sau 3-5 tiếng sẽ không còn tác dụng tích cực mà thậm chí còn mang đến nhiều tác hại khôn lường.
• Mỹ là quốc gia đầu tiên trên thế giới thành công trong việc xử lý màng cám gạo mà vẫn giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng
• Việt Nam là quốc gia thứ 2 trên thế giới xử lý thành công cám gạo lứt mà vẫn giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng ( Sau Mỹ )

So sánh giữa cám gạo thông thường và màng cám gạo lứt (Tinh chất gạo lứt)

Để các bạn hiểu rõ hơn và tác dụng của bột cám gạo thực sự có tác dụng gì thì các bạn hãy cùng xem 1 so sánh dưới đây giữa cám gạo thông thường và tinh chất màng cám gạo lứt

Cám gạo thông thường:

Là lớp màng cám được tách ra từ hạt gạo sau quá trình xay xát và không được xử lý để tránh hiện tượng ẩm mốc và oxy hóa. Các chất có lợi cho sức khỏe ở cám gạo sẽ nhanh chóng bị phân hủy sau khoảng từ 3-5 tiếng được tách khỏi hạt gạo. Chúng sẽ có mùi  hôi khét và thường được dùng làm thức ăn chăn nuôi vì không còn tác dụng trong làm đẹp và sức khỏe. Vì vậy nếu sử dụng cám gạo thông thường để làm đẹp thì các bạn nên cẩn thận nhé.

Tinh chất màng cám gạo lứt:

Là lớp màng cám được chiết tách từ hạt gạo bằng công nghệ cao, được xử lý ngay trong 3 tiếng đầu tiên bằng công nghệ sinh học và công nghệ sấy lạnh nên chặn đứng được quá trình phân hủy và giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng bên trong. Từ đó được các nhà khoa học nghiên cứu và dùng trong y học để hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính và điều chế làm mỹ phẩm cao cấp.

Lưu ý: Hiện tại trên thế giới chỉ có 2 nước thành công trong việc kiểm soát được quá trình phân hủy của màng cám gạo lứt mà vẫn giữ nguyên được giá trị dinh dường bên trong đó là Mỹ và Việt Nam.

Việt Nam chúng ta là quốc gia thứ 2 trên thế giới làm được việc này nhờ công trình nghiên cứu của nhà khoa học Bùi Huy Thanh – Viện lương thực thực phẩm Việt Nam và đồng sự. Công trình nghiên cứu ngay lập tức được rất nhiều các tập đoàn lớn về y dược và mỹ phẩm chào mua với giá rất cao vì tính ứng dụng thiết thực trong cuộc sống. Với những thành phần tốt cho sức khỏe như vậy thì cám gạo có tác dụng gì đối với chúng ta? Hãy cùng chúng tôi khám phá những điều thú vị và bổ ích từ bột cám gạo nhé!

Tác dụng của cám gạo hay bột cám gạo

Cám gạo có giá trị dinh dưỡng cao và có rất nhiều những tác dụng khác nhau. Tuy nhiên trong nội dung bài viết này chúng tôi chỉ đề cập đến tác dụng làm đẹp của cám gạo và hướng dẫn các bạn cách để có thể tự làm đẹp ở nhà với cám gạo đơn giản và hiệu quả.

Để biết thêm những tác dụng của cám gạo trong việc hỗ trợ về sức khỏe các bạn có thể đọc thêm tại bài viết này để có cái nhìn toàn diện nhất.

>>> Xem ngay: Công dụng của Gạo lứt – để hiểu rõ hơn về những tác dụng của cám gạo.

Công dụng làm đẹp của cám gạo

Dưới đây chúng tôi sẽ liệt kê những cách làm đẹp đơn giản bằng cám gạo hay còn gọi là bột cám gạo mà các bạn có thể tự áp dụng và làm tại nhà. Giúp bạn có được một làn da tươi trẻ và mịn màng nếu bạn chăm chỉ và áp dụng thường xuyên.

• Tác dụng của mặt nạ cám gạo giúp cải thiện độ đàn hồi và trẻ hóa làn da.

Cám gạo giàu vitamin E và các vi chất dinh dưỡng tốt cho da. Mặt nạ cám gạo có khả năng xâm nhập vào sâu các lớp da, nuôi dưỡng da từ bên trong, làm cho làn da của chúng ta mềm mịn. Đồng thời, nó cũng cải thiện độ đàn hồi của da, làm trẻ hóa làn da, giúp chúng xuất hiện đầy đặn và căng đầy hơn. Mặt khác, lượng hydrat chất chứa trong cám gạo giúp duy trì độ ẩm của da và tăng quá trình tái sinh tự nhiên của da.

Thêm một công dụng lớn khác của mặt nạ cám gạo, đó chính là giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và ngăn ngừa chúng. Cám gạo không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nó giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím của ánh sáng mặt trời. Nó cũng dễ dàng hấp thụ qua da nên hạn chế chất nhờn, chính vì thế giúp làm sáng da và sạch da trắng da.

Hơn thế nữa, mặt nạ cám gạo cũng giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài như gió lạnh, ô nhiễm môi trường. Bạn có thể dùng cám gạo như một lớp kem chống nắng tự nhiên hàng ngày.

• Mặt nạ từ cám gạo có công dụng trị mụn đầu đen.

Công dụng của cám gạo giúp trị mụn hiệu quả, đặc biệt là mụn đầu đen. Lượng viatmin và chất xơ có trong cám gạo giúp tẩy sạch da và đẩy hết các bụi bẩn và tế bào chết khỏi da.

Cách làm:

Đầu tiên, bạn cho một vài thìa cám gạo nguyên chất vào bát, rồi thêm nước lạnh vào bát, trộn đều cho đến khi được một hỗ hợp sệt thì dừng lại.

Sau đó, bạn hãy rửa mặt thật sạch rồi dùng khăn thấm qua cho mặt của bạn khô, tiếp đến bạn dùng một cây cọ sạch rồi quệt nhẹ vào hỗn hợp ấy thoa lên mặt, kín toàn bộ mặt nhé.

Hãy thư giãn trong 20 phút với hỗn hợp dinh dưỡng trên. Cuối cùng bạn dùng tay kỳ nhẹ lớp cám đó cho bong ra và cuối cùng bạn rửa mặt bằng nước ấm.

Bạn hãy sử dụng hỗn hợp này từ trong 2 đến 3 lần trong một tuần để có hiệu quả tốt nhất, loại bỏ mụn đầu đen.

• Mặt nạ từ cám gạo và cà phê giúp trị mụn ẩn hiệu quả.

Với cách làm này, bạn cần chuẩn bị 1 muỗng cà phê và 1 – 2 muỗng cám gạo (bạn ước lượng vừa đủ để tạo thành 1 lớp mặt nạ mỏng là ok)

Cách làm:

Cho 2 thành phần này vào và trộn đều vào nhau. Sau đó, bạn cho tiếp một ít nước lọc vào và tiếp tục trộn thành một hỗn hợp dính và sệt.

Cách dùng như với trường hợp trị mụn đầu đen, bạn thoa lên đều và để khoảng 20 – 30 phút và rửa lại bằng nước ấm.

Tương tự, bạn cũng sử dụng từ 2 đến 3 lần một tuần để da được khỏe mạnh và chăm sóc kỹ lưỡng từ tận bên trong.

• Mặt nạ cám gạo mật ong sữa tươi giúp chăm sóc da, giảm sạm nám da.

Đây là một công thức chăm sóc da vô cùng tốt mà bất cứ bạn nữ nào cũng cần nên biết. Cám gạo có chứa a xít phytic nên có tác dụng tẩy da chết cũng như kiểm soát sắc tố da, giúp ngăn ngừa và làm giảm hiện tượng sạm da, nám da, những nhân tố ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn. Đồng thời, sữa tươi không đường giúp dưỡng ẩm da, làm da trắng hồng tự nhiên.

Cách làm:

Cũng khá đơn giản. Bạn cần trộn đều cám gạo với sữa tươi không đường cùng mật ong nguyên chất và nước chanh tươi. Bạn trộn đều đến khi taọ thành hỗn hợp sánh mịn và đều.

Khi dùng, bạn nhớ tẩy tế bào chết hoặc rửa mặt sạch. Sau đó, bạn đưa hỗn hợp này thoa lên mặt đều và thư giãn 15 – 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Để đạt được hiệu quả cao hơn trong trắng da, bạn có thể thoa một lớp kem dưỡng da ngay sau đó.

• Tẩy tế bào chết bằng cám gạo và lòng trắng trứng hiệu quả.

Với da của chúng ta, cám gạo chính là nguồn dưỡng chất và nguồn thức ăn dồi dào cho nó. Trong cám gạo chứa những chất mà chỉ được tìm thấy trong gan cá hồi và thường được sử dụng để làm các loại mỹ phẩm cao cấp. Chúng sẽ loại bỏ các sắc tố sẫm màu trên da. Đồng thời, nó cũng giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da, giúp da luôn khỏe mạnh và sáng mịn nhất.

Với công thức cám gaọ và sữa tươi không đường, không chỉ có tác dụng tẩy mụn ẩn mà còn tẩy tế bào chết. Không chỉ có công thức trên, chúng ta còn có thêm sự kết hợp của cám gạo với lòng trắng trứng gà và thìa mật ong.

Cũng như những cách pha trộn và sử dụng như những hỗn hợp trên sẽ cung cấp độ ẩm cho da và giúp da đàn hồi. Các tế bào chết theo đó cũng bị loại bỏ. Bạn sẽ cảm thấy rõ ràng sự thay đổi của làn da mình chỉ sau một tuần sử dụng.

• Rửa mặt bằng cám gạo giúp bổ sung dưỡng chất cho da:

Thay vì đắp mặt nạ từ cám gạo tươi, bạn cũng có thể rửa mặt bằng cám gạo, nước cám gạo cũng sẽ cho công dụng tương tự, nhưng sẽ không giúp da bạn thấm kỹ và sâu các chất dinh dưỡng.

Cách làm này dành cho các bạn bận rộn và hạn chế thời gian. Bạn có thể tận dụng ngay khi mỗi lần bạn nấu cơm cho cả nhà.

• Tác dụng tắm trắng bằng bột cám gạo là rất hiệu quả và được chị em tin dùng.

Đây là một phương pháp được rất nhiều chị em tin dùng bởi tác dụng vô cùng hiệu quả. Những chất dinh dưỡng chứa trong cám gạo sẽ thấm sâu vào da, giúp tẩy tế bào da chết, làm láng mịn, trắng da và trẻ hóa làn da một cách tự nhiên nhất.

Cách làm:

Hỗn hợp tắm trắng được trộn từ sữa tươi và bột cám gạo theo tỉ lệ 2:1. Bạn có thể cho thêm 1 thìa cà phê hoặc 3-4 muỗng nước cốt chanh để tăng hiệu quả làm se khít lỗ chân lông.

Đầu tiên, bạn cần làm sạch cơ thể với nước, sau đó thoa hỗn hợp làm trắng từ bột cám gạo lên người và massage nhẹ nhàng từ 10-15 phút để các dưỡng chất có thể thấm vào da.

Cuối cùng tắm lại bằng nước sạch. Bạn nên áp dụng đều đặn mỗi tuần 2-3 lần để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Tổng kết:

• Cám gạo là loại thực phẩm cũng như thành phần chứ nhiều vitamin có lợi và các khoáng chất dinh dưỡng cho cơ thể và chăm sóc sắc đẹp của chúng ta.
• Riêng với làn da, cám gạo chính là người bảo vệ và chăm sóc thận thiện, an toàn và tận tâm nhất.
• Có khả năng trị mụn đầu đen, mụn ẩn, se khít lỗ chân lông, làm da sáng mịn và tươi trẻ, cám gạo xứng đáng được chị em phụ nữ tin dùng và đưa vào danh sách những người bạn không thể thiếu trong việc duy trì và nâng tầm nhan sắc của mình.
• Ngày nay, mặt nạ cám gạo cũng như các sản phẩm từ cám gạo tươi ngày càng được các chị em sử dụng rộng rãi và phổ biến hơn vì tính an toàn và hiệu quả của chúng.

Hi vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ ràng và chính xác hơn về công dụng cũng như cách dùng của bột cám gạo. Bạn hãy tận dụng và yêu thích loại thực phẩm này nhé, đừng bỏ qua một người bạn tốt thế này.