Viêm khớp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Viêm khớp một căn bệnh không phải còn xa lạ với chúng ta nữa. Hiện tại, viêm khớp hiện nay đang được báo động vì tỉ lệ người mắc phải ngày càng cao.

Ở nước ta, có hớn 35% dân số mắc phải căn bệnh này. Viêm khớp làm chúng ta khó khăn hơn trong sinh hoạt và làm việc vì đau. Đa phần rất nhiều người chủ quan vì nghĩ chỉ có những người lớn tuổi mới có nguy cơ bệnh viêm khớp nhưng không phải thế nhiều bạn trẻ có nguy cơ mắc bệnh này khá cao.

Vậy viêm khớp là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những nguyên nhân và cách điều trị bệnh viêm khớp hiệu quả thông qua bài viết này nhé!

Những điều cần biết về viêm khớp

Viêm khớp là gì?

Viêm khớp là tình trạng giữa một hay nhiều khớp bị rối loạn gây ảnh hưởng đến lớp đệm của sụn bị ảnh hưởng gây ra việc khó khăn trong sinh hoạt như đi lại, làm việc vì đau đớn.

Khi các khớp bị viêm thì thì giữa các sụn dễ bị bào mòn, các sụn cọ xát vào nhau gây ra viêm, sưng nên sẽ làm chúng ta đau và không muốn hoạt động.

Hầu hết ở mọi lứa tuổi đều có nguy cơ mắc bị viêm khớp nhưng tập trung nhiều nhất là từ độ tuổi trên 40 tuổi hay những người bị mắc bệnh béo phì, lao động nặng như khuân vác, dùng sức nhiều, hay do bị tai nạn.

Một số loại viêm khớp thường gặp

Sau đây những trường hợp hay gặp khi bị viêm khớp: Viêm xương khớp, Viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, viêm đa khớp dạng thấp, viêm khớp háng, viêm khớp gối

• Thoái hóa khớp

Đa phần bị ảnh hưởng nhất là khớp gối, khớp háng, khuỷu cổ tay, chân. Những phần trên do phải hoạt động nhiều và bị làm dụng sức chịu đựng của các khớp.

• Viêm xương khớp

Sẽ có hiện tượng là đau nhức sưng tấy gây ra nhiều trở ngại trong quá trình hoạt động vận động không còn được linh hoạt như trước. Là một bệnh lý về khớp khi các sụn không còn được bôi trơn và bị bao mòn khi chúng ta vận động nhiều, hay bi tổn thương do tai nạn.

Bệnh này rất nguy hiểm có thể gây ra biến chứng như liệt, giảm khả năng vận động và có thể bị vôi hóa cột sống.

• Viêm khớp dạng thấp

Là thường gặp ở phụ nữ nhiều hơn nam giới. Khi nữ giới bước vào thời điểm mãn kinh sẽ có dấu hiệu rõ ràng hơn tầm vào độ tuổi trung niên như trên 40 tuổi.

Khi khớp vị viêm thì các sụn khớp, xương dưới sụn và gây tổn thương màn hoạt dịch. Những người bị viêm khớp dạng thấp thường có biểu hiện chán ăn, sụt ký, suy nhược cơ thể và ít chịu hoạt động.

• Viêm khớp gối

Có thể nhận biết được các khớp xương không còn linh hoạt, khi hoạt động thì nghe tiếng rắc rắc khi đứng lên hay vận động. Sẽ hay bị tê chân và phần gối sẽ bị sưng tấy, đỏ khi đứng lên hay dậy xuống khó khăn.

Dấu hiệu của bệnh viêm khớp

Một trong những dấu hiệu thường gặp của bệnh viêm khớp mà nhiều người hiện nay đang gặp phải phổ biến là:

• Người bị viêm khớp dạng thấp sẽ có các triệu chứng cứng khớp buổi sáng, đau đối xứng, làm hạn chế sự vận động của khớp. Đối với các cơn đau có thể kéo dài từ 1-2 giờ
• Khi vận động mạnh, đi lại hay di chuyển nhiều như đi bộ, leo thang bộ đối với những người có trọng lượng nặng gây nên áp lực lên các khớp gối gây đau nhói.
• Các khớp sẽ đau, sưng tấy: Biểu hiện của khớp bị viêm là sẽ đau khi vận động hay đang nghĩ ngơi sưng to và bị nóng đỏ. Dấu hiệu này thường hay xuất hiện ở các khớp tay và chân.
• Có triệu chứng như bị cảm cúm thường xuyên mệt mỏi, không muốn ăn và bị sốt kéo dài gây ra những cơn đau gây uể oải lười vận động.
• Khi bị viêm khớp khi vận động và di chuyển các khớp xương kêu rắc rắc do các phần sụn cọ xát vào nhau khi không có dịch nhầy bị suy giảm.
• Không những phần khớp chỉ bị viêm mà ảnh hưởng đến các cơ xung quanh, như phần cơ ở cánh tay rất dễ bị ảnh hưởng khi dơ tay lên sẽ không có lực.

Nguyên nhân gây ra viêm khớp

• Tuổi tác:

Không phân biệt độ tuổi bị viêm khớp, nhưng những người tuổi cao sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

• Giới tính:

Tùy vào cơ địa của mỗi người mà nữ giới hay nam giới đều mắc phải đa phần ở nữ giới thường gặp sẽ có viêm khớp dạng thấp do qua quá trình sinh nở mà có, còn ở nam giới thì thường gặp như bị gout…

• Di truyền:

Do duy truyền mà bị từ ba mẹ, hay anh chị trong gia đình.

• Môi trường:

Có thể do môi trường làm việc hay vận động mạnh gây ra. Nguy cơ của những người hút thuốc lá bị viêm khớp sẽ cao hơn những người không sử dụng thuốc lá.

• Xương khớp bị sụn:

Do trong quá trình vận động hay hoạt động mạnh, gây ra làm ảnh hưởng đến các sụn bị bào mòn nhanh chóng gây ra viêm.

Cách điều trị bệnh viêm khớp hiệu quả

Các bài thuốc dân gian điều trị viêm khớp

• Ở dân gian truyền lại nhiều bài thuốc để điều trị viêm khớp như sử dụng cỏ trinh nữ có thể giúp chữa các bệnh viêm lớp như: viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp, tây chân bị tê cứng.

Cách làm:

Sử dụng 400 ml cắt mỏng rể cỏ cây trinh nữ, tẩm rượu sắc còn lài đủ 100 ml để uống trong 2 ngày. Có thể sử dụng nhiều nguyên liệu để nấu thành cao và sử dụng lần.

Cũng tương tự như vậy những người bị viêm khớp cổ chân có thể mỗi ngày ngâm chân với nước ấm với muối và gừng để làm dịu con đau. Hàng ngày có thể ngâm chân từ 15 – 30 phút. Đa phần các huyệt đạo đều nằm ở lòng bàn chân, có thể ngâm châm trong nước ấm hàng ngày không chỉ giảm đau cho khớp ở chân và có lợi ở chân mà có lợi cho những bộ phận khác trên cơ thể.

Thực phẩm bổ sung hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp

Các bạn có thể tham khảo sản phẩm đã được hàng ngàn người tin dùng và đã đạt hiệu quả rất cao sau đây.

[pokamodule com=”pokamodule-shortcode” task=”blog” style=”blog-list” link=”https://songkhoe365.com.vn/duong-khop-ngu-lao/” layout=”spot-light-2″ post_ids=”1622″]

[pokamodule com=”pokamodule-shortcode” task=”blog” style=”blog-list” link=”https://songkhoe365.com.vn/duong-khop-ngu-lao/” sdt=”0888836388″ layout=”spot-light-3″ post_ids=”1622″]

Chế độ ăn uống dành cho người viêm khớp

• Những người bị viêm khớp thì nên bổ sung nhiều dinh dưỡng cho cơ thể như uống sữa, các món ăn được làm từ sữa vì sữa cung cấp nhiều canxi giúp cho xương được chắc khỏe hơn.
• Bổ sung nhiều omega 3 và canxi trong nhiều thực phẩm như các loại hải sản như cá ngừ, cá hồi không những tốt cho xương mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Hàng ngày nên ăn những thức ăn thanh đạm như sử dụng nhiều rau xanh, các thức phẩm từ các loại hạt cung cấp nhiều khoáng chất để tăng sức đề kháng giúp cho xương được hoạt động linh hoạt hơn.

• Bên cạnh những thực phẩm cho những người bị viêm khớp có thể ăn được thì cũng có những thực phẩm mà người bệnh nên hạn chế dùng như không ăn những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo nhiều hay được làm từ mỡ của động vật.
• Những thực phẩm chứa nhiều chất béo có từ đường như trong bánh kẹo, nước ngọt có ga, không ăn nhiều thực phẩm gây nóng như ớt, tiêu, gừng… sẽ làm có bệnh trở nên xấu hơn.

Phòng bệnh viêm khớp như thế nào?

• Để phòng bệnh viên khớp chúng ta cần có chế độ ăn uống lành mạnh ăn nhiều rau củ và bổ sung nhiều vitamin C và canxi để hạn chế và phòng ngừa được bệnh.
• Trọng lượng cơ thể cũng là một phần nguyên nhân gây ra bệnh viêm khớp vì cơ thể quá nạng nề có thể ảnh hưởng đến các phần khớp trên cơ thể nên chúng ta nên chủ động giữ được cân nặng của bản thân.
• Những người sử dụng nhiều sản phẩm kích thích như việc hút thuốc lá không những gây tàn phá cho cơ thể mà còn ảnh hưởng trực tiếp lên các phần xương khớp nhanh chóng bị thoái hóa và làm suy giảm chức năng của xương khớp.
• Để sống lành mạnh hơn và hạn chế bị viêm khớp thì chúng ta nên tập thể dục hoặc chơi thể thao thường xuyên như bóng rổ, bơi lội, chạy bộ… giúp các khớp xương được hoạt động linh hoạt và dẻo dai hơn.
• Hiện nay cũng có rất nhiều thực phẩm chức năng hỗ trợ về xương khớp như Glucosamine, Collagen Type II để giúp xương khớp chắc khỏe hơn phòng được bệnh viêm khớp.

Hy vọng thông qua bài viết này sẽ cung cấp được nhiều thông tin bổ ích về bệnh viêm khớp giúp bạn đọc thể hiểu hơn về những nguyên nhân gây bệnh để phòng ngừa và điều trị tốt nhất.