Tay chân lạnh là bệnh gì? Nguyên nhân và cách chữa bệnh chân tay lạnh

Chứng bệnh chân tay lạnh hiện nay xuất hiện ở rất nhiều người ngoài việc đây là một hiện tượng bình thường nó còn ẩn chứa nhiều hiểm họa của các bệnh lý nguy hiểm khác. Vậy tay chân lạnh là bệnh gì? Nguyên nhân và cách chữa bệnh chân tay lạnh như thế nào? hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này để hiểu rõ hơn về triệu chứng này nhé!

Chân tay lạnh là bệnh gì?

Chân tay lạnh là bệnh không phải hoàn toàn do thời tiết dù không ở trong môi trường lạnh chúng ta vẫn có khả năng bị lạnh tay chân. Thông thường chân tay lạnh là một phần của phản ứng tự nhiên khi cơ thể bị điều chỉnh nhiệt độ để thích nghi với điều kiện, khi trời lạnh thì các mao mạch sẽ tự động co lại để giảm bớt sự thất nghiệp và mang nhiệt sưởi ấm khắp cơ quan ngoại vi.

Với những người bị lạnh tay chân trong một thời tiết lạnh là một điều vô cùng bình thường chỉ cần thực hiện một số biện pháp đơn giản để giữ ấm. Tuy nhiên nếu bạn bị lạnh tay chân liên tục đặc biệt là có sự thay đổi về sắc gia đó là một dấu hiệu của bệnh lạnh tay chân. Khi tứ chi của bạn thường xuyên nằm trong tình trạng lạnh run cùng với những chứng hay quên, tóc rụng nhiều. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng lạnh chân tay hiện nay

Nguyên nhân bệnh chân tay lạnh

Nguyên nhân do thể trạng sức khỏe

• Thiếu các nguyên tố vi lượng:

Sắt, đồng, kẽm là những nguyên tố vi lượng không thể thiếu trong cơ thể nếu thiếu các chất này đặc biệt là sắt sẽ gây nên tình trạng thiếu máu. Tình trạng thiếu máu xảy ra trong thời gian dài khiến cho người bệnh không đủ lượng cũng như dễ dàng mắc các bệnh và đặc biệt là dễ bị lạnh tay chân xuất hiện

• Thể chất hư yếu:

Nếu thường xuyên bị thể chất chủ yếu để dễ làm cho âm dương không đủ người dưng thuộc ấm nóng, người âm thì ngược lại vì thế triệu chứng cơ thể không ấm là sợ lạnh.

• Có thể không cung cấp đủ chất dinh dưỡng:

Dinh dưỡng không tốt sẽ dễ dàng mắc các bệnh như viêm ruột, bệnh tim và các bệnh ung thư khác. Vì thế việc không đủ chất dinh dưỡng sẽ dễ khiến cơ thể hay bị lạnh kèm theo các triệu chứng chóng mặt và mệt mỏi mất sức

• Các vấn đề sinh lý

Rối loạn kinh nguyệt quá nhiều, mang thai sinh nở hay dịch âm đạo không đều là một trong những vấn đề liên quan đến máu dẫn đến các chi không đủ, không thể phát huy được tác dụng làm ấm từ đó gây nên tình trạng người hay bị lạnh tay chân.

Nguyên nhân chân tay lạnh do các bệnh lý

• Bệnh suy tuyến giáp:

Những người bị triệu chứng tuyến giáp thường không sản xuất đủ Hóc Môn làm cho cơ thể không phát ra đủ nhiệt lượng để điều hòa nhiệt độ. Vì thế thường xuyên tập triệu chứng bệnh lạnh tay chân và kèm theo các hiện tượng như giảm trí nhớ và vận tốc

• Bệnh rối loạn giấc ngủ:

Theo các cho rằng vùng Thalamus nhiệm vụ phụ trách  tình trạng mất ngủ và điều hòa thân nhiệt. Vì thế những người bị rối loạn giấc ngủ thường hay gặp tình trạng tay chân bị lạnh

• Hiện tượng Raynaud:

Những người tập hiện tượng này thường bị lạnh chân tay và tái, với hiện tượng Raynaud cơ thể sẽ trở nên nhạy cảm với những thay đổi nhỏ của nhiệt độ bên ngoài, đặc biệt các ngón tay và chân dễ trở nên tái và tím khi trời lạnh

Những ai thường mắc phải bệnh tay chân lạnh

• Những người ít vận động hay làm việc ngoài trời và đặc biệt là những người vô gia cư thường là những đối tượng có nguy cơ mắc phải bệnh tay chân lạnh cao nhất
• Những người phải chịu quá nhiều căng thẳng áp lực trong công việc và cuộc sống khiến tinh thần họ mệt mỏi và dễ dẫn đến tình trạng chân tay hay bị lạnh
• Ngoài ra bệnh chân tay lạnh cũng thường xuất hiện ở phụ nữ về chu kỳ kinh nguyệt mỗi tháng ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh tự chủ làm cho các mạch máu dưới da co lại khiến cho chân tay trở nên lạnh
• Đặc biệt ngoài những đối tượng dễ bị mắc bệnh tay chân lạnh còn có các yếu tố ảnh hưởng làm cho bạn dễ mắc phải triệu chứng này như: hay mặc quần áo bó sát, người bị phong thấp hay đổ mồ hôi tay chân, hút thuốc hoặc sống trong điều kiện có gió lạnh

Cách chữa tay chân lạnh hiệu quả

Ăn gì để chữa tay chân lạnh?

Để chữa bệnh tay chân lạnh hiệu quả Bạn cần nên nhiều cà rốt có tiêu cà chua đặc biệt là cần cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. đừng để bụng đói vì lúc đó nhiệt độ cơ thể sẽ giảm so với lúc bình thường.

Hãy uống 2 lít nước mỗi ngày để có thể lưu thông khí huyết bổ sung những thực phẩm như thịt bò thịt dê trong thời hạn chế ăn các loại hoa quả mang tính lạnh như là Lê

Ngoài ra bạn nên cung cấp các loại thực phẩm như bí đỏ và các loại rau quả màu vàng khác vì chúng giàu vitamin A giúp thúc đẩy chu trình trao đổi chất và tăng cường khả năng chịu lạnh tốt

Cách giữ ấm chân tay trong mùa lạnh

• Ngâm chân tay trong nước ấm: 

Phương pháp ngâm chân tay trong nước ấm kết hợp với muối hoặc gừng là một trong những bài thuốc hữu hiệu và được nhiều người sử dụng hiện nay

• Uống nước gừng hoặc trà gừng:

Gừng được thử xem là một vị thuốc có tác dụng trừ hàn, giải cảm rất tốt. Uống nước gừng hoặc trà gừng sẽ giúp cơ thể ấm dần lên kích thích các đoạn máu giảm mỡ hạn chế được tình trạng hay bị lạnh chân tay

>>> Xem ngay: GỪNG CÓ TÁC DỤNG GÌ? BẬT MÍ NHỮNG CÔNG DỤNG ĐẶC BIỆT CỦA CỦ GỪNG

• Tập thể dục đều đặn:

Hãy thường xuyên tăng cường tập thể dục đặc biệt là buổi sáng như chạy bộ sẽ giúp cơ thể nóng lên điều hòa được tuần hoàn máu tốt giúp lưu thông mạch máu và giữ ấm cơ thể hiệu quả

• Bổ xung vitamin đầy đủ:

Ngoài ra hãy bổ sung thêm các loại vitamin B, E.. để bồi bổ máu huyết và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể có đủ năng lượng giữ ấm

Nhìn chung để có thể chữa và khắc phục được tình trạng chân tay lạnh, bạn hãy tăng cường luyện tập cũng như thực hiện chế độ ăn phù hợp đồng thời tìm hiểu những nguyên nhân đã được chúng tôi liệt kê ở trên để có thể biết được tình trạng bệnh chân tay lạnh của mình ở mức độ như thế nào từ đó có được phương pháp điều trị hợp lý. Thiết nghĩ biện pháp ngâm chân tay trong nước ấm là một trong những cách phổ biến được sử dụng vào nhiều người tin dùng hiện nay.

Ngâm chân thường xuyên với muối ngâm chân thảo dược

Với sản phẩm muối ngâm chân kết hợp với các loại thảo dược như gừng, cây sả,  ngải… với sự kiên trì thường xuyên bạn sẽ hạn chế và khắc phục được tình trạng chân tay lạnh của mình.

>>> Xem ngay: Giải đáp thắc mắc Ngâm chân nước muối có tác dụng gì ?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều nơi cung cấp các sản phẩm muối ngâm chân cũng như các phương pháp ngâm chân khác. Tuy nhiên chất lượng và sự uy tín luôn là một trong những tiêu chuẩn hàng đầu của người tiêu dùng hiện nay.

Chúng tôi – Công Ty TNHH Truyền Thông Sức Khỏe Trường An – với nhiều năm kinh nghiệm cung cấp các sản phẩm muối ngâm chân chất lượng với giá thành tốt nhất trên thị trường luôn mong muốn mang đến cho người tiêu dùng những sản phẩm an toàn đảm bảo được sức khỏe. Đồng thời sẵn sàng tư vấn cũng như hỗ trợ khách hàng những phương pháp trị bệnh tay chân lạnh hiệu quả hiện nay.

Quý khách có nhu cầu vui lòng liên hệ chúng tôi qua hotline để được nhân viên tư vấn và hỗ trợ tốt nhất

Chúc các bạn sức khỏe – hạnh phúc!