Site icon Sống khỏe 365

Cơm gạo lứt – Cách nấu gạo lứt thơm ngon đơn giản bằng nồi cơm điện

dungadmin

Phần lớn người dân Việt Nam chúng ta thường không bao giờ dùng cơm gạo lứt làm bữa cơm chính hàng ngày, tuy nhiên bạn biết không gạo lứt có những công dụng tuyệt vời trong việc giảm cân cũng như cung cấp nhiều chất dinh dưỡng bổ ích cho cơ thể.

Việc nấu cơm gạo lứt thường rất dễ dàng và đơn giản không mất nhiều thời gian. Hãy cùng chúng tôi khám phá cách nấu cơm gạo lứt thơm ngon đơn giản bằng nồi cơm điện tại nhà thông qua bài viết này để có thể vào bếp cùng nấu cho gia đình và những người thân của mình thưởng thức nhé!

Công dụng của gạo lứt đối với sức khỏe

Gạo lứt được xem là một trong những loại thực phẩm mang đến giá trị dinh dưỡng cho con người cũng như là thần dược giúp các chị em phụ nữ có một thân hình đẹp và giúp phòng chống các bệnh nguy hiểm đối với sức khỏe của con người hiện nay. Hãy cùng khám phá những công dụng tuyệt vời của gạo lứt đối với sức khỏe nhé:

>>> Xem  ngay: Tác hại kinh hoàng khi sử dụng gạo xát trắng thường xuyên

 

Hướng dẫn cách nấu cơm gạo lứt ngon tại nhà

Nguyên liệu nấu cơm gạo lứt

Cách nấu cơm gạo lứt ngon

Cách làm muối mè ăn với gạo lứt

Hiện nay, mè có hai loại là mè vàng và mè đen, khi sử dụng muối mè để rang ăn với gạo lứt thì cần để nguyên vỏ không nên chà trắng.

Trước khi rang mè cần rửa cho sạch rồi đổ nước vào khuấy đều sau đó phơi thật khô. Rang mè hơi vàng là được và không nên giã nhỏ quá

Với phương pháp Oshawa cứ mỗi muỗng cà phê muối thì cho 4 muỗng cà phê mè. Tuy nhiên đối với Việt Nam có khí hậu nhiệt độ hơi nóng vì thế chúng ta nên sử dụng khoảng 10 muỗng cà phê mè cho một muỗng cà phê muối là thích hợp.

Vậy là chúng ta có được cách làm muối mè thơm ngon kết hợp với gạo lứt tạo nên món ăn không thể bỏ lỡ.

>>> Xem ngay: Thực dưỡng ohsawa là gì? Cách áp dụng Phương pháp thực dưỡng ohsawa hiệu quả

Các món ăn từ gạo lứt bổ dưỡng

Cách nấu cháo gạo lứt bằng nồi cơm điện

Chuẩn bị nguyên liệu nấu cháo gạo lứt

Cách nấu cháo gạo lứt ngon

Cách làm nước trà gạo lứt đậu đỏ thơm ngon

Đậu đỏ được biết đến là một trong những loại ngũ cốc dinh dưỡng quen thuộc với tất cả người dân Việt Nam của chúng ta. Đặc biệt đậu đỏ được chế biến từ những món ăn thơm ngon bổ dưỡng và vô cùng có lợi cho sức khỏe cũng như sắc đẹp các chị em phụ nữ hiện nay.

Cách nấu trà gạo lứt

Bạn có thể cho 200 gam trà gạo lứt đậu đỏ đun sôi 10 phút đến khi gạo lứt và đậu đỏ nấu bung ra. Tiếp đến chắt lấy phần nước và uống mỗi ngày

Lưu ý nên sử dụng gạo lứt đậu đỏ trong ngày không nên để qua đêm sẽ làm phản tác dụng cũng như mất đi công dụng tuyệt vời của nó.

>>> Xem ngay: Cách làm bột ngũ cốc từ các loại đậu – Tác dụng của ngũ cốc dinh dưỡng đối với sức khỏe

Mua gạo lứt thơm ngon chất lượng ở đâu?

Để có thể làm được món cơm gạo lứt thơm ngon bạn cần phải lựa chọn cho mình nơi cung cấp gạo lứt chất lượng uy tín đảm bảo được vệ sinh an toàn thực phẩm để có thể chế biến được món gạo lứt đầy chất dinh dưỡng cho gia đình. Vậy mua gạo lứt thơm ngon chất lượng ở đâu?

Là một trong những nhà cung cấp gạo lứt uy tín cùng với giá thành tốt nhất trên thị trường hiện nay, chúng tôi tự hào đã đem đến cho rất nhiều khách hàng sản phẩm gạo lứt thơm ngon chất lượng đồng thời cung cấp được giá trị dinh dưỡng cho người tiêu dùng trong và ngoài nước

Với những công dụng tuyệt vời từ gạo lứt, chúng tôi tin rằng đây chính là sản phẩm tuyệt vời mang đến cho bạn và những người thân xung quanh một thực phẩm an toàn và bổ dưỡng. Đồng thời đây được xem là một thần dược hữu ích cho các chị em phụ nữ hiện nay.

 

>>> Xem Ngay: Tinh Chất gạo lứt 100% thiên nhiên giúp ổn định đường huyết

5/5 - (7 bình chọn)
Exit mobile version